Då min födelsedag närmar sig ber jag er om hjälp att uppmärksamma den genom att skänka en gåva till Suicide Zero och deras viktiga arbete att informera om och utbilda kring mental ohälsa och självmord. Organisationen ligger mig varmt om hjärtat och deras arbete att försöka förebygga och minska antalet självmord.

Jag och min bror förlorade en storebror, våra föräldrar en son. Saknaden och smärtan är svår än idag att beskriva. Men det är inget jag önskar att någon eller någon familj ska behöva uppleva. Hålet som blir kvar efter människor vi förlorat på grund av självmord fylls med frågor, skuld, sorg, mörker.

Så även om de vi förlorat mått väldigt dåligt är det inte lätt för oss som blir kvar, som måste lära oss att leva vidare med vakumet som kvarstår efter att de vi älskat valt att avsluta sina liv för egen hand.

Men vad många inte vet är att självmord kan förebyggas. Dels genom utbildning, dels genom att lyfta det tabu som finns idag om att prata om mental ohälsa, våga ställa de tuffa frågorna... bry oss om varandra genom att vägra sluta vara jobbiga.

Hjälp mig stötta en organisation som jobbar med just detta.

Varje självmord är ett för mycket.