Hej!
Till minne av en älskad vän.

Jag har en vän som för två år sedan lämnade oss.
Hon var otroligt karismatisk, charmig, vacker, rolig, omtänksam, kärleksfull, social och driftig. Hon levde också med psykisk ohälsa som kom och gick. Och tillslut orkade min vän inte mer.

Jag önskar att jag hade kunnat göra mer.

Även jag har haft mycket utmaningar med psykisk ohälsa, bristande självkärlek, ifrågasatt meningen med detta liv, varit så väldigt känslig för min omgivning, känt så mycket inre smärta och självförakt att jag knappt orkat fortsätta. Men det är en sjukdom och en ganska vanlig sådan. Uppkomsten av den sjukdomen finns det otaliga anledningar till men den kräver oftast vård, stöd och samtal. Med hjälp av vård, vänner som orkat lyssna och älskat mig ändå, yoga, minimerat alkohol intag och olika terapi former (12-stegsprogram i medberoende, kbt, hypnoterapi, healing, meditation) Kan jag säga att jag idag har tillfrisknat.
Men jag hyser väldigt stor respekt för psykisk ohälsa. Och jag förstår att det är oerhört viktigt att vi vågar prata med varandra om hur det egentligen är, hur vi egentligen mår för att tillslut förhoppningsvis kunna ta emot hjälp, be om hjälp och genom det kunna må på ett annat sätt om än lite bättre.

Jag är så fruktansvärt ledsen för att hon inte fick möjligheten att fortsätta. Men det är inte hennes fel. Det är inte någons fel men det är en sjukdom som vi måste prata om. Fråga varandra hur ni mår egentligen. Våga lyssna på det obekväma, be om hjälp om ni kan och säg till era kära att be om hjälp om dom inte kan.

Till minne av av hennes enorma entusiasm ber jag er i denna insamling om två saker.
Gör något som ni velat göra hela era liv - ta ett kliv för dom som inte längre kan. Det kan vara något så litet som att vandra en dag till något så stort som att släppa en låt. Det skulle kunna vara att skriva en dikt, måla en tavla, gå en kurs eller göra den där resan.

Det andra är att prata med varandra. Fråga någon hur det är på riktigt och lyssna på det.

Om du sitter där med tankar om att inte duga för den här världen be någon om hjälp för det är inte sant.

Till er som kan, donera gärna en valfri summa till Suicide Zero.

Tack ❤️

För Sussie