Den 6 september springer jag Helsingborgs marathon. Fyra dagar senare den 10 september är det den suicidpreventiva dagen. En dag som betyder mycket för mig efter allt jag tagit mig igenom. En dag då jag lite extra känner vikten av att sprida vetskap om hur vanligt självmord faktiskt är. Vikten och modet av att våga prata och öppna upp sig. Men också den enorma tilliten som ges till personen som man vågar öppna upp sig för.

Jag länkar en sida där det står mer om psykisk ohälsa. Jag länkar också en sida med tips och råd när man samtalar med någon som mår dåligt.

https://suicidezero.se/fakta-om-sjalvmord/psykisk-...

https://suicidezero.se/hjalp-och-rad/samtal-med-na...

Det här är något som vi pratar för lite om. Vi pratar om mycket i dagens samhälle, men inte om det här. Trots att det är så viktigt att prata om, för det kan rädda liv. Varje år sker runt 1600 självmord i Sverige. Men det är också så otroligt många som mår dåligt och har tankar på självmord.

Just det där med att prata om det kan ha varit bidragande till att ha räddat mitt liv. Jag mådde väldigt dåligt psykiskt i många många år. Det var konstant ångest, självskadebeteende och självmordstankar. När jag var riktigt nära att avsluta mitt liv 2017 så råkade jag avslöja mitt självskadebeteende för en kollega. (Kanske var det ett sista rop på hjälp.)Det blev starten på min resa, ett försök att besegra de hemska tankarna i mitt huvud istället för att bli uppäten av dem. Och jag lyckades! Idag mår jag bättre än vad jag någonsin gjort. Det finns ingen ångest, självskadebeteende eller självmordstankar kvar. Bara en välmående och glad tjej som älskar livet och löpning 💚

Och den 6 september springer jag som sagt Helsingborgs marathon. Mitt tredje marathon. Jag kommer lägga ihop min sluttid, antalet timmar med minuter, och skänka det till min egen insamling. Och jag hoppas att fler vill vara med och bidra! För att rädda liv 💚

Tack på förhand!
//Terese