CHAD 1000X – för medvetenhet, gemenskap och mental styrka.

Den 7 november samlas vi för att genomföra CHAD 1000X – en workout som ser enkel ut på pappret, men som i verkligheten handlar lika mycket om pannben som om benstyrka:
1 000 box step-ups – for time.
Med eller utan vikt. Alla kan vara med.

Workouten skapades till minne av Navy SEAL Chad Wilkinson, som tragiskt tog sitt liv efter att ha kämpat med psykisk ohälsa. Sedan dess har CHAD 1000X vuxit till ett globalt evenemang som uppmärksammar mental hälsa, självmordsprevention och stöd till veteraner och deras familjer.

Tillsammans kan vi lyfta frågan, stötta varandra – och påminna oss om att styrka inte alltid handlar om att orka mest, utan om att våga prata när det känns tungt.